¿Por qué es bueno aprender a comunicarnos?

 

  Introducción La forma en que nos expresamos tiene un gran impacto en la calidad de nuestras relaciones y en cómo nos sentimos con nosotros mismos. Muchas veces, por miedo a incomodar o por no querer entrar en conflicto, guardamos lo que pensamos y sentimos. Otras veces, hablamos sin filtro y terminamos lastimando a quienes nos rodean. Entre esos dos extremos existe un camino que combina honestidad y respeto: la asertividad. Este ensayo busca reflexionar sobre cómo aprender a comunicarnos de manera asertiva puede cambiar la forma en que vivimos y nos vinculamos con los demás. Desarrollo Hablar de manera asertiva no significa ser agresivo ni ser sumiso. Se trata de expresar lo que sentimos y pensamos con claridad, sin atacar ni dejar de lado nuestras necesidades. Una persona asertiva logra decir “no” cuando algo no le parece, o pedir ayuda cuando la necesita, sin sentirse culpable ni herir al otro. Muchas veces se cree que para evitar problemas es mejor quedarse callado o aceptar ...

 Después de reflexionar sobre lo importante que es comunicarse con firmeza y respeto, muchos se preguntan: ¿Cómo puedo empezar a ser más asertivo? Hoy quiero compartirte dos aspectos fundamentales que te pueden servir como punto de partida para transformar la forma en la que hablas y escribes. 1. Aprender a reconocer tus emociones y necesidades El primer paso para poder expresarte bien es entender lo que sientes y lo que necesitas. Suena sencillo, pero a veces nos cuesta poner en palabras lo que pasa dentro de nosotros. Nos han enseñado a evitar el conflicto, a callar por miedo a "caer mal" o a ceder para evitar discusiones. Ser asertivo significa darle espacio a tus emociones y reconocer que son válidas. Por ejemplo: si un amigo siempre llega tarde a tus reuniones, en vez de quedarte en silencio y acumular molestia, podrías decirle: "Me siento incómodo cuando llegas tarde porque valoro mucho el tiempo que paso contigo. Me gustaría que podamos empezar a la hora aco...

Nombre del blog: Hablemos Claro: Comunica con confianza Propósito del blog: Este espacio nace con la intención de acompañar a quienes desean mejorar la forma en que se expresan, tanto cuando hablan como al escribir. Aquí encontrarás consejos prácticos, reflexiones y recursos para que puedas compartir tus ideas y emociones con claridad, sin agredir ni callarte. A quién va dirigido: Está pensado para estudiantes, trabajadores, docentes y para cualquier persona que busque comunicarse mejor en su día a día. No importa si eres alguien tímido o extrovertido: la comunicación asertiva es una herramienta útil para todos. Lo que quiero conseguir: Mi meta es motivarte a desarrollar un estilo comunicativo más seguro y respetuoso, que te ayude a: Conectarte mejor con quienes te rodean. Sentirte más cómodo al decir lo que piensas. Afrontar situaciones difíciles sin sentir culpa o ansiedad. Crear relaciones más sinceras y armoniosas. Beneficios de expresarse de forma asertiva: ...